10 Camilan laktasi sehat (+ mereka lezat!)
Jika Anda merawat bayi atau memompa untuk umpan botol, Anda mengerti bahwa itu bisa menjadi proses yang memakan semua, terutama di bulan-bulan awal. Belum lagi, menjaga suplai susu Anda membutuhkan jumlah kalori yang luar biasa. Tubuh ibu yang menyusui, seolah -olah, menjalankan maraton yang konstan, serta ini menyiratkan nutrisi yang tepat sangat penting. Salah satu…