Pelatihan Apolo Ohno untuk New York City Marathon
Berbagi Peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Peraih medali Olimpiade delapan kali dan pemenang Dancing With The Stars, Apolo Ohno siap menghadapi tantangan berikutnya, berpartisipasi dalam NYC Marathon pada hari Minggu ini.
Juru bicara Subway Jared Fogle menantang Skater Speed untuk menjalankan balapan 26,2 mil setelah Fogle menyelesaikan acara tahun lalu.
Berlari atas nama Subway dan Olimpiade Khusus, Ohno sangat senang mengambil istirahat dari skating kecepatan trek pendek untuk berjalan di maraton. Jika Ohno selesai di bawah empat jam Subway telah setuju untuk menyumbangkan $ 26.200 ke Olimpiade Khusus. Kemurahan hati Subway bersama dengan kegembiraan kerumunan yang diharapkan membantu ohno tetap termotivasi untuk acara tersebut.
Majalah Mothers Healthy memiliki kesempatan untuk berbicara dengan Ohno tentang pelatihan dan persiapannya untuk balapan pada hari Kamis. Apa yang telah Anda pelajari tentang diet saat berlatih untuk balapan? Saya bermain dengan berbagai lemak dan karbohidrat bersama dengan protein dalam mencari jenis makanan terbaik. Apa sandwich kereta bawah tanah favorit Anda? Dua belas inci daging ganda kalkun pada oat madu dengan semua sayuran dan dalam beberapa kasus Avacado.
Apa Makanan Post Run Favorit Anda? Saya biasanya minum air kelapa atau susu cokelat rendah lemak setelah jangka panjang atau makan sandwich kereta bawah tanah.
Bagaimana Anda menemukan pelatihan untuk maraton yang berbeda dari skating kecepatan trek pendek? Saya telah belajar memperlambat. Ini adalah balapan yang panjang. 10 mil pertama seperti sprint 40m. Bagaimana tubuh Anda berubah dari pelatihan untuk maraton? Saya dapat membeli jeans biasa sekarang, sebelum saya harus memiliki semua kecocokan yang disesuaikan. Saya memiliki pinggang 27 inci, tetapi kaki saya sangat besar. Sekarang ini memungkinkan saya untuk menyeimbangkan tubuh saya.
Terkait membutuhkan bantuan uang? Daftar jenis pinjaman terbaik untuk ibu tunggal
Musik apa yang Anda dengarkan saat berlari? musik rumah. Favorit saya adalah Cascade. Ini berirama dan membuat saya dalam mood untuk berlari.
Anda sering bepergian jadi bagaimana Anda bisa menyesuaikan pelatihan dalam jadwal sibuk Anda? Pelatih saya, Todd Rushworth mengembangkan program yang sesuai dengan kebutuhan saya. Dia mampu membedakan perjalanan dan bermil -mil berdasarkan pengalaman luar. Saya tidak suka treadmill. Saya memilih berlari dengan air.
Bagaimana Anda membuat anak senang berolahraga? Berlari bisa menyenangkan. Orang tua perlu memimpin dengan memberi contoh.
Apakah Anda memiliki bimbingan untuk ada yang berlatih untuk maraton untuk pertama kalinya? Rencanakan ke depan dan tetap konsisten. Pastikan Anda memiliki pelatih terbaik dan jangan lewatkan lari besar. Bersikap konsisten.
Setelah maraton, apa selanjutnya untuk apolo ohno? Saya melakukan beberapa TV dan film di Hollywood, Olimpiade, perjalanan ke Asia dan proyek -proyek dengan kereta bawah tanah dan sponsor lainnya.
Maraton berlangsung di New York City pada hari Minggu 6 November 2011. Silakan periksa nycmarathon.org untuk detail acara.
Subway and the Healthy Mothers Magazine memberikan kartu hadiah Subway $ 25 kepada pembaca yang beruntung. Yang perlu Anda lakukan adalah meninggalkan kami komentar untuk masuk.
*Pengungkapan Saya menerima kartu hadiah $ 25 ke Subway dengan imbalan artikel pendek ini dan hadiah.
Untuk entri tambahan: Berlangganan buletin hidup sehat kami
Ikuti saya di Twitter
Berlangganan Majalah Ibu Sehat
Ikuti blog ini dengan Google Pal Connect
Menggali kontes ini
Tweet kontes ini
Tersandung Kontes Kirimkan tautan ke situs kami atau kontes ini ke teman (pastikan Anda bcc talbertcascia @ yahoo dot com jadi saya punya bukti email) seperti majalah The Healthy Mothers di facebook
Bergabunglah dengan Community Blog Frog kami di majalah Mothers Healthy ke Blogroll Anda.
Terkait terbaik permainan anak -anak gratis untuk bermain dengan anak kecil Anda
Blog tentang kontes ini. Pastikan Anda menyertakan tautan kembali.
Untuk setiap entri termasuk entri tambahan, silakan tinggalkan komentar terpisah. Pemenang akan dipilih secara acak dari komentar dan email yang saya terima. Kontes berakhir pada 18 November 2011 pukul 8 pagi PST dan terbuka untuk siapa pun di AS. Silakan tinggalkan alamat email Anda di komentar Anda. Semua komentar tanpa alamat email akan didiskualifikasi.
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, pedagang online dan ibu dari lima anak, tinggal di Pacific Northwest. DenganA B.A. Dalam sejarah dan hukum dan hasrat untuk menulis dan tetap sehat, ia memulai majalah The Healthy Mothers pada tahun 2007. Majalah Mothers Healthy saat ini memberi peringkat blog kesehatan terbaik untuk para ibu dan menampilkan beberapa penulis ahli kesehatan dan blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu berpendidikan baik tentang masalah kesehatan dan bagaimana tetap sehat, mereka dapat meneruskan informasi itu kepada anak -anak mereka dan membalikkan statistik obesitas masa kanak -kanak di A.S.
Ms. Talbert adalah blogger kesehatan unggulan di wellsphere.com dan artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jejaring Sosial Mothers Healthy di Ning, adalah chief marketing officer untuk Talbert Nutrition LLC, dan berada di Dewan Penasihat Media Sosial untuk America’s Wellness Challenge. Ikuti dia di Google+.
Tautan ke posting ini: melatih Apolo ohno untuk New York City Marathon < /a>
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan