Berbelanja di musim

Berbagi itu peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Jadi bagaimana semua orang menikmati musim panas mereka sejauh ini?! Ini adalah musim untuk BBQ dan malam yang indah … mungkin bahkan beberapa minuman di tepi kolam renang? Dapatkah saya menarik minat Anda di pina colada ..? Nah, ini juga waktu yang luar biasa untuk makanan (seolah -olah ada waktu yang buruk untuk makanan!) Makan makanan seperti buah -buahan dan sayuran selama puncak musiman mereka memiliki banyak fasilitas. Anda tidak hanya akan mendapatkan citarasa terbaik, tetapi juga akan menghemat uang Anda … dan itu adalah situasi menang / menang!

Saat Anda membeli makanan yang sedang musim, itu tumbuh dalam keadaan alami. Buah -buahan dan sayuran di luar musim biasanya dikirim dari lokasi lebih lanjut atau ditanam di bawah lingkungan yang tertekan. Misalnya, kecambah asparagus dan brussel saat ini keluar musim sejak musim panas. Dengan kata lain, Anda akan membayar lengan dan kaki untuk mereka di toko kelontong. Ketika makanan di musim, mereka mencapai puncaknya kematangan dan memberi kita lebih banyak nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh kita. Belum lagi, Anda mendukung program pertanian lokal yang memanen makanan tertentu selama waktu -waktu tertentu dalam setahun. Secara keseluruhan, Anda mendapatkan produk yang lebih segar, lebih enak, lebih ramah … terdengar lezat!

Saat ini, mangga sedang musim dan rasanya enak. Saat matang, buah ini harus menjadi salah satu yang paling manis yang pernah saya rasakan dan itu pasti salah satu favorit saya. Mangga sangat fleksibel dan, selama musim panas, Anda dapat menemukannya di semua jenis hidangan. Misalnya, itu hebat dalam salsa, salad, dan bahkan berpasangan dengan daging seperti daging babi dan ayam. Anda juga bisa menjadi kreatif dengan itu dan melemparkannya ke atas panggangan. Hanya membakarnya di kedua sisi benar -benar memunculkan rasa gula yang manis sambil hampir karamelisasi buah. Namun, cara favorit saya untuk menggunakan mangga adalah dalam smoothie. Potongan beku mangga bercampur dengan pisang, jeruk, dan stroberi untuk sarapan sehat. Rumnya opsional … Sekarang mulut Anda berair, mari kita bicara tentang makanan serba guna lain yang sedang musim; timun Jepang! Saya mungkin mengambil risiko di sini, tetapi ini mungkin sayuran favorit saya. Anda dapat memanggangnya, menumisnya, mencampurnya dengan smoothie hijau, dan bahkan membuat roti dengan itu! Inilah tip yang sehat cepat untuk memanfaatkan zucchini … Anda dapat menggunakannya untuk mengganti pasta! Itu benar, zucchini mentah dapat dicukur menjadi bentuk pasta dan teksturnya hebat dengan saus favorit Anda dan mungkin beberapa “bakso” kacang hitam untuk malam -malam “Monday tanpa daging” itu. Ketika Anda berpikir BBQ dan pesta di luar ruangan, harus ada satu buah yang muncul di kepala Anda … Semangka! Saya ingat menjadi seorang anak dan mengunyah buah lezat ini berkeping -keping lebih besar dari yang bisa dipegang oleh tangan saya. Sekarang saya sudah dewasa, saya melubangi mereka dan mengisinya dengan minuman dewasa rasa semangka … atau, saya memadukannya di sarapan pagi saya getar untuk menambah rasa musim panas yang luar biasa. Kita semua tahu itu pada dasarnya adalah bahan pokok dalam salad buah, tetapi apakah Anda tahu bahwa rasanya juga luar biasa dilemparkan ke atas panggangan? Cobalah itu sebagai lauk Anda di samping makanan utama. Dan, lain kali Anda melihat buah ini dijual di toko kelontong, pastikan untuk melompat pada kesempatan itu. Mereka dapat dipotong menjadi potongan -potongan kecil dan dilemparkan ke dalam freezer untuk digunakan di akhir musim. Jadi, bantu tamu Anda dan pastikan buah dan sayuran segar ini tersedia di pertemuan Anda berikutnya. Bereksperimenlah dengan mereka dan lihat hidangan dan rasa yang luar biasa yang dapat Anda buat. Pergilah ke pasar petani lokal Anda dan ambil apa yang ada di musim dan apa yang ditanam secara lokal. Pastikan untuk melakukannya dengan cepat karena musim daun kuning dan labu sudah dekat. Saya akan melihat Anda lain kali dan kami dapat membahas apa yang terasa luar biasa buah dan sayuran ketika suhu turun beberapa derajat!

Joe Granat adalah kontributor yang sering untuk majalah The Healthy Moms. Ketika dia tidak berlari atau menulis, dia dapat ditemukan menjelajahi Isle seperti seorang pria yang sedang dalam misi. Untuk lebih banyak tips dan sarannya, pastikan untuk memeriksa www.healthlush.com, Twitter, & Facebook.

Jika Anda menyukai artikel ini, Anda mungkin menikmati cerita -cerita ini.

Memuat…

var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Tautan ke posting ini: berbelanja di musim
Terkait bagaimana reaktivitas makanan yang tidak diobati mempengaruhi seluruh tubuh

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan