Tetap tenang! Berhenti keringat di jalurnya

Berbagi itu peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Hidup & Banding Mingguan: Kesehatan

Tetap tenang! Menghentikan keringat di jalurnya

Oleh Debra Jaliman Forever & Banding Weekly

Sementara banyak dari kita telah dengan penuh semangat menunggu kedatangan musim panas dengan tangan terbuka, kita mungkin kurang senang dengan dampak kondisi cuaca yang sangat beruap di bagian bawah lengan itu … belum lagi kulit kepala, payudara dan dahi dahi .

Meskipun Anda tidak dapat berhenti berkeringat sepenuhnya-fungsi penting ini membantu mengendalikan suhu interior kami serta mendinginkan tubuh sepanjang tahun-ada metode untuk menjaga area rawan keringat tetap kering ketika suhu melonjak. Saat Anda menerima aktivitas musim panas yang Anda sukai, dari latihan luar hingga cookouts halaman belakang, perhatikan ide-ide yang tetap keringat ini:

Lewati sutra

Berbagai aspek dapat mempengaruhi dengan tepat seberapa banyak Anda berkeringat – termasuk pakaian yang Anda kenakan. Menggunakan bahan seperti sutra atau poliester dapat meningkatkan suhu tubuh Anda serta membawa kelembaban. Kenakan pakaian ringan dan bernapas dengan bahan tenunan longgar serta serat alami seperti kapas atau linen untuk membantu menghentikan bintik -bintik keringat serta mengurangi keringat. Jika Anda berada di lingkungan yang ber-AC, seperti kantor atau teater film, gaun berlapis-lapis yang dapat Anda lepaskan dengan cepat untuk mencegah panas berlebih.

Pergi hambar

Makanan pedas juga dapat meningkatkan suhu tubuh Anda, jadi jika Anda cenderung keringat, mencegah saus panas saat Anda barbekyu. Mengubah ke es kopi serta teh juga dapat membantu Anda tetap tenang.

Pilih Produk Ideal

Bertentangan dengan kepercayaan yang menonjol, deodoran serta antiperspiran adalah dua produk yang berbeda. Deodoran membantu menyembunyikan bau yang terkait dengan keringat, namun untuk mengekang basah itu sendiri, Anda membutuhkan antiperspiran. Banyak antiperspiran terdiri dari aluminium, yang meresap ke dalam kulit, menghalangi keringat.

Pergilah ke dapur Anda

Antiperspiran dapat digunakan di mana saja pada tubuh, namun dapat menyebabkan iritasi pada area sensitif kulit Anda. Agar payudara Anda tetap kering dan dingin, debu beberapa soda kue di bawah serta di sekitar payudara Anda. Jika kulit kepala Anda memiliki kecenderungan untuk berkeringat, oleskan sampo kering atau bubuk bayi sebelum Anda keluar.

Jaga kebersihan

Untuk menjaga keringat, Dr. Debra Jaliman, seorang dokter kulit New York serta penulis aturan kulit, menekankan hujan rutin dengan sabun antibakteri untuk menghilangkan keringat serta melawan bakteri yang menyebabkan bau tubuh.

Ubah rutinitas Anda

Jika Anda biasanya mandi di pagi hari, cobalah berubah menjadi waktu tidur, serta oleskan antiperspiran Anda setelah handuk. Ini memberikan lebih banyak waktu untuk bekerja karena kulit Anda kering serta suhu tubuh Anda secara alami lebih rendah di malam hari. Jika Anda menerapkannya di pagi hari, suhu yang ditingkatkan serta volume keringat dapat menyebabkan antiperspiran untuk cucian juga segera.

Dapatkan pemeriksaan

Terkadang, keringat berlebih dapat menjadi indikasi bahwa sesuatu yang lain salah. Kondisi medis spesifik, termasuk diabetes, obesitas atau tiroid yang terlalu aktif, dapat meningkatkan keringat, menyatakan Jaliman. Jika Anda telah berkeringat lebih dari biasanya tanpa alasan yang jelas, cari nasihat dari dokter Anda.

Hubungi seorang profesional

Jika berkeringat benar -benar mempengaruhi gaya hidup Anda, ada pilihan tambahan untuk dipertimbangkan. Resep atau stamina ilmiah antiperspiran over-the-counter dapat meminimalkan keringat ekstrem dengan menghalangi kelenjar keringat secara lebih efektif. Serta dalam kasus -kasus ekstrem, suntikan Botox telah disahkan oleh makanan serta pemberian obat untuk membantu memerangi keringat ketiak serta dapat mengurangi keringat selama sekitar tujuh bulan, kata Jaliman.

Untuk menemukan lebih banyak tentang keringat ekstrem, kunjungi situs web Hyperhidrosis Society di seluruh dunia.

Lihat SuperiorShower.net untuk lebih lanjut.

Debra Jaliman adalah dokter kulit bersertifikat dewan serta asisten profesor dermatologi di Install Sinai Institution of Medicine di New York City. Bukunya yang akan datang, Skin Rules, akan dirilis pada tahun 2012. Ini adalah pertama kalinya berkontribusi untuk Life & Appeal Weekly.

Terkait gigitan laba -laba serta durasinya

var time_on_page = 0; window.onload = function (e) {d = tanggal baru (); time_on_page = d.getTime (); } window.onbeforeunload = fungsi (e) {d = tanggal baru (); current_time = d.getTime (); TIME_ON_PAGE = TIME_ON_PAGE? (current_time – time_on_page): 0; if (time_on_page) {detik = parseInt (time_on_page / 1000); detik = 5*(Math.ceil (Math.abs (detik/5))); detik = Math.max (detik, 1); qry_str = ‘? cat =’ + ‘time-on-page’ + ‘& value =’ + detik + ‘& action =’ + detik + ‘_sec & title = Keep + Cool%21 + Stopping + Sweat + In + ITS + Tracks & Type = Fitur & Identifier = stop_sweat & channel = Health & Partner = HealthyMamAmazineftp ‘; skrip = gambar baru (1,1); Script.src = ‘’ + qry_str; }}

Jika Anda menyukai posting ini, Anda dapat menikmati cerita -cerita ini.

Memuat…

var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);

Tautan ke posting ini: tetap keren! Menghentikan keringat di jalurnya

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan