5 kegiatan musim panas yang harus Anda hindari selama kehamilan
berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Banyak wanita menemukan bahwa hamil tidak memperlambat mereka. Mereka masih dapat menikmati sebagian besar kegiatan yang mereka cintai, tanpa menempatkan diri mereka sendiri atau bayinya. Profesional perawatan kesehatan sepakat bahwa dalam banyak kasus keluar dan menikmati udara segar di musim panas bermanfaat bagi ibu dan anak, tetapi ada beberapa risiko yang perlu diperhatikan oleh wanita hamil. Sebelum Anda menuju ke pantai atau taman ada 5 kegiatan yang harus Anda hindari musim panas ini jika Anda hamil.
1. Roller coaster dan wahana sensasi
Taman hiburan adalah tujuan liburan populer selama musim panas, bersama dengan berbagai pameran negara dan karnaval lokal. Sementara naik lambat dan santai seperti roda ferris dan merry-go-round umumnya dianggap aman untuk Anda dan bayi Anda, Anda pasti ingin menghindari mengendarai “wahana sensasi”. Roller coaster dan wahana bergerak cepat lainnya dapat menyebabkan adrenalin Anda naik, tetapi tiba-tiba dimulai dan berhenti dapat berpotensi berbahaya bagi bayi. Hampir semua profesional perawatan kesehatan menyarankan untuk menghindari setiap wahana yang mendebarkan saat Anda hamil.
2. Hubungi Olahraga
Banyak wanita terus berolahraga selama kehamilan tanpa masalah, tetapi ada beberapa olahraga yang ingin Anda hindari. Jogging, bersepeda, dan berenang semua dapat menguntungkan Anda dan bayi Anda, tetapi berpartisipasi dalam olahraga dengan banyak kontak tubuh dapat berbahaya bagi bayi Anda yang sedang berkembang. Profesional perawatan kesehatan menyarankan agar tidak berpartisipasi dalam sepakbola, sepak bola, hoki, atau bahkan permainan bola basket, untuk menghindari cedera berbahaya pada perut Anda. Hal yang sama juga berlaku untuk senam di mana ada risiko yang lebih besar jatuh dan melukai diri sendiri.
3. Menunggang kuda
Cuaca yang lebih hangat adalah waktu yang tepat untuk menikmati perjalanan menunggang kuda, kecuali jika Anda hamil. Para ahli perawatan kesehatan semua menyatakan berbagai bahaya yang terkait dengan menunggang kuda, dan risiko yang dapat disajikan pada bayi Anda. Bahkan pengendara terbaik bisa jatuh sesekali, dan ini dapat menyebabkan cedera serius pada bayi Anda. Gerakan jring yang dirasakan selama pengendara juga dapat menyebabkan masalah, dan pejabat perawatan kesehatan juga menunjukkan bahaya yang secara tidak sengaja ditendang di perut. Jika Anda seorang pecinta kuda dan tidak bisa memikirkan musim panas tanpa naik, pertimbangkan untuk naik kereta melalui taman lokal sebagai gantinya.
4. Sauna dan bak air panas
Sementara bak mandi air panas dan sauna adalah cara yang hebat untuk menenangkan otot-otot yang berlebihan dan hanya bersantai setelah hari musim panas yang sibuk, itu juga bisa sangat berbahaya bagi bayi Anda. Air yang panas dan panas yang sama membantu Anda untuk bersantai dapat membahayakan bayi Anda yang belum lahir. Air mandi khas dipanaskan hingga rata-rata 100 derajat Fahrenheit, yang dekat dengan suhu alami tubuh Anda. Bak mandi air panas dan sauna dirancang untuk menjalankan lebih panas, dan perasaan bahwa Anda mulai terlalu panas dapat berpotensi menempatkan bayi Anda dengan risiko mengembangkan cacat lahir.
5. Olahraga air
Berenang sebenarnya bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda, tetapi Anda ingin menghindari sebagian besar olahraga air. Scuba Diving, sementara Anda hamil, berbahaya bagi Anda dan bayi Anda yang sedang berkembang, bersama dengan mencoba berselancar ketika tubuh Anda terlalu seimbang. Ski air dan PARA Sailing adalah kegiatan air lain yang sebagian besar profesional perawatan kesehatan menyarankan yang Anda hindari, karena risiko jatuh dan melukai perut Anda sangat tinggi.
Ringkasan
Anda masih dapat menikmati banyak kegiatan yang Anda sukai di musim panas, bahkan jika Anda hamil. Menjadi hamil tidak berarti bahwa Anda harus tetap di dalam ruangan, dan sebagian besar pakar kesehatan menyatakan bahwa beberapa latihan bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda. Apa yang harus Anda ingat adalah tetap aman, dan untuk menggunakan akal sehat Anda. Jika terlihat berbahaya, maka kemungkinannya tidak aman untuk bayi Anda. Nikmati putaran berenang di kolam renang atau jogging di sepanjang pantai, dan bahkan naik romantis di malam hari di Roda Ferris yang menyala. Jika Anda mendengarkan saran dari profesional perawatan kesehatan Anda dan menggunakan akal sehat Anda, Anda dapat memiliki musim panas yang aman dan menyenangkan bahkan jika Anda hamil.
[YouTube http://www.youtube.com/watch?v=videoSeries?List=Pldgemxfseblyvcwol0bgxpxz6gswo9s]
Kunjungi Pusat Kehamilan Consumer Health Digest di ConsumerHealthDigest.com/pregnancy-Center untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana memiliki kehamilan yang sehat.
Terkait 3 Cara Mudah untuk Menyingkirkan Mommy Pooch
Jika Anda ingin menerima pemberitahuan tentang diaAlthy Living Tips, Health News, Parenting and Posts, silakan berlangganan melalui email dan ikuti kami di Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+, dan Twitter.
Berlangganan newsletter kami.
Tautan ke postingan ini: 5 kegiatan musim panas yang harus Anda hindari selama kehamilan < /a>
5/5.
(1 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan