15 cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah [tips dari ibu]

ketika tanggal jatuh tempo Anda datang dan pergi, itu bisa sangat menjengkelkan (itu pernyataan yang meremehkan). Mengapa bulan terakhir kehamilan tampaknya bertahan paling lama? Anda memiliki nama, tas fasilitas medis semua dikemas, rencana kelahiran – tetapi tidak ada bayi. Jadi, kami mengumpulkan banyak ibu untuk saran tentang cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah (+ beberapa yang tidak kami rekomendasikan).

Sementara beberapa dokter dan bidan dapat secara medis mengindeksi setelah 39 minggu – orang lain dapat membuat Anda menunggu sampai 42 minggu. Ada beberapa cara alami yang bagus untuk mendapatkan tubuh Anda untuk tenaga kerja dalam kenyamanan rumah Anda sendiri jika Anda melewati tanggal jatuh tempo dan masih menunggu.

Jadi, inilah cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah. Semua cara ini alami tetapi sebelum Anda mencoba salah satu dari metode ini, pastikan Anda berbicara dengan dokter atau bidan tentang menginduksi di rumah. Saya juga akan merekomendasikan mengikuti kursus kelahiran perawat Buruh Mommy untuk bersiap-siap untuk persalinan & pengiriman. Saya mengambil satu diri saya sebelum melahirkan bayi keempat saya dan menemukannya sangat membantu! Dia punya banyak saran tentang induksi alami juga.

Kegiatan fisik untuk menginduksi persalinan

Ketika datang ke sana, para ibu kami berkata berulang-ulang bahwa cara tercepat untuk menginduksi persalinan di rumah adalah aktivitas fisik. Sekarang, jangan berlebihan, tetapi ini tentu saja favorit ibu kita.

Seks

Mari kita mulai dengan cara yang menyenangkan yang akan membuat pasangan Anda bahagia. Seks adalah cara yang sangat umum untuk menginduksi persalinan dan beberapa mengatakan cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah. Banyak wanita hamil memiliki banyak kesuksesan dengan metode ini. Ini mungkin salah satu cara paling sederhana dan banyak yang efektif untuk membawa tenaga kerja.

Secara ilmiah-semen merangsang serviks dan orgasme dapat menyebabkan kontraksi. Tidak ada luka dalam mencoba, kan?

Stimulasi puting

Stimulasi puting tentu saja merupakan salah satu cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah dan telah ditunjukkan oleh berbagai penelitian untuk bekerja, tentu saja, tidak dalam semua kasus. Stimulasi puting dapat menyebabkan kontraksi dengan melepaskan oksitosin – menjadikannya cara yang bagus untuk menginduksi tenaga kerja di rumah. Jika Anda membeli sendiri pompa payudara, ini adalah waktu yang tepat untuk mencobanya!

Pijat kaki atau tubuh

Apakah Anda tahu pijatan kaki dapat membawa tenaga kerja? Ada titik-titik tekanan tertentu yang dapat membantu menghadirkan kontraksi. Anda dapat pergi ke terapis pijat akupresur atau hanya memiliki orang penting Anda memberi Anda pijatan. Jika tidak membawa tenaga kerja untuk Anda, setidaknya Anda mendapat pijatan dari itu!

Akupunktur.

Akupunktur mirip dengan pijatan akupresur, tetapi digunakan dengan jarum. Metode ini hanya harus dilakukan oleh seorang profesional. Akupunktur telah dikatakan menghadirkan kontraksi dan membantu mematangkan serviks untuk tenaga kerja. Jika Anda tidak takut pada jarum, patut dicoba!

Bouncing pada bola olahraga

Anda mungkin telah melihat mama yang mengharapkan memantul naik dan turun pada bola latihan sebelumnya! Ini karena dapat membantu bayi dalam posisi yang sesuai dan mendorong kepala bayi ke relokasi turun melalui kanal kelahiran. Anda sebenarnya dapat mulai melakukan ini dari semester pertama. Tidak hanya akan membantu menginduksi persalinan, tetapi juga sangat menyenangkan dan latihan yang baik!

Anda akan ingin mengalihkan posisi Anda pada bola di antara lingkaran luas, Gambar 8s, memantul, pose anak, dan mendukung squat.

Renang

Berenang adalah cara lain bagi Anda untuk mencoba menginduksi persalinan. Tetap aktif menjelang akhir kehamilan Anda akan memindahkan bayi Anda ke bawah ke arah panggul dan mendorong pelebaran. Paling tidak, berenang yang baik akan membantu meringankan rasa sakit pada sendi dan otot-otot dari kehamilan!

Berjalan

Berjalan bekerja sama dengan berenang dan memantul latihan – itu mendorong bayi untuk relokasi lebih dalam ke panggul dan membawa tenaga kerja. Banyak latihan aerobik ringan sangat dianjurkan saat mendekati tanggal jatuh tempo untuk mempromosikan tenaga kerja (meskipun latihan mungkin adalah hal terakhir yang ingin Anda lakukan di trimester ketiga!)

Anda juga dapat mencoba trotoar untuk kenaikan tambahan untuk membuat bayi bergerak. Untuk melakukan ini, Anda meletakkan satu kaki di trotoar dan yang lainnya di jalan saat Anda berjalan.

Makanan alami & herbal untuk menginduksi tenaga kerja di rumah

Mari kita tinjau beberapa bahan alami yang dapat Anda coba bahwa beberapa ibu kami mengatakan adalah cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah.

Bidan Bidan

Ramuan yang aneh ini mencakup jus aprikot, teh lemon verbena murni, minyak jarak, dan mentega almond dan rupanya sangat efektif. Pelajari lebih banyak tentang hal itu dari perawat Buruh Mommy di sini!

Evening Primrose Oil.

Malam Primrose Oil adalah cara yang sangat disarankan untuk menginduksi persalinan secara alami oleh bidan. Ini telah terbukti sukses untuk banyak ibu! Ini dapat diambil secara oral dan dibeli di banyak apotek lokal.

Minyak primrose bekerja dengan menipis serviks – jadi jika tubuh Anda siap untuk persalinan dan hanya perlu bantuan ekstra dengan efacemen, ia harus berhasil.

Teh daun raspberry merah

Teh daun rasberry merah banyak efektif ketika Anda meminumnya setiap hari sepanjang yang ketigaTrimester kehamilan Anda – atau setidaknya dimulai pada trimester ketiga. Banyak ibu berjanji dengan keberhasilannya – bahkan mengatakan teh membuat tenaga kerja mereka lebih cepat dan kurang menyakitkan! Layak dicoba!

Teh Thyme.

Teh thyme mirip dengan metode teh raspberry raspberry. Beberapa wanita mengklaim bahwa thyme dalam teh dapat menyebabkan kontraksi uterus. Tampaknya sangat efektif ketika Anda meminumnya setiap hari – jadi tambahkan teh lain ke daftar belanja!

Kurma makan

Foto milik segar n lean

Ini adalah cara yang manis dan lezat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah! Tanggal adalah cara yang terbukti untuk membantu dilatasi dan efacemen. Mereka tidak hanya membantu melembut serviks, tetapi mereka juga sangat sehat untuk Anda dan bayi Anda dimuat dengan banyak kalsium dan kalium.

Makanan pedas

Makanan pedas dikatakan menginduksi persalinan, meskipun mungkin tidak mungkin membantu kecuali tubuh Anda benar-benar siap untuk melakukan persalinan. Ini alasan yang bagus untuk mencoba beberapa makanan pedas atau makanan India yang lezat atau makanan pedas apa pun yang Anda sukai.

nanas

Katakan Aloha untuk nanas seperti dikatakan menginduksi persalinan dan memiliki beberapa ilmu di belakangnya. Selama penelitian – dokter telah menemukan bahwa nanas dapat menyebabkan kontraksi uterus serta pematangan serviks. Anda dapat mencoba nanas segar atau beku dan bahkan jus nanas!

Cohosh, khususnya cohosh hitam

Cohosh adalah ramuan yang biasanya digunakan untuk mempromosikan efacemen dan kontraksi. Ramuan ini biasanya ditemukan sebagai suplemen cair, dan beberapa tetes setiap hari konon akan membawa tenaga kerja. Banyak bidan merekomendasikan Cohosh karena menginduksi persalinan secara alami, tetapi Anda harus memeriksa dengan Anda secara khusus sebelum mencobanya.

Minyak jarak (tidak disarankan)
Minyak jarak telah digunakan untuk menginduksi tenaga kerja selama beberapa dekade. Ini telah terbukti menjadi metode yang sangat sukses untuk menginduksi persalinan, tetapi bisa berbahaya. Ini dapat menyebabkan ketegangan pada bayi, jadi penting untuk berbicara dengan bidan atau dokter Anda sebelum menggunakan minyak jarak.

Kapan Mengunjungi Dokter!

Dokter atau bidan biasanya akan memberi tahu klien tentang indikator 4-1-1. Ketika kontraksi terpisah 4 menit, panjang 1 menit, selama setidaknya 1 jam adalah saat yang tepat untuk menelepon atau menjadi yang terbaik ke pusat persalinan.

Jika air Anda pecah – itu pasti waktu yang tepat untuk menuju ke fasilitas medis atau setidaknya hubungi dokter Anda jika Anda tidak yakin. Beberapa wanita benar-benar kehilangan kontraksi dan dapat bekerja aktif ketika air mereka pecah.

Pastikan untuk mengunjungi pusat persalinan Anda atau fasilitas medis dan mengambil test drive-timing berapa lama Anda akan sampai di sana. Persiapan sangat penting dan mengetahui ke mana harus pergi sebelumnya (semacam) akan membantu meringankan ketegangan tenaga kerja! Pastikan tas fasilitas medis dikemas dan kursi mobil dipasang. Anda akan melakukannya dengan baik!

Ada pertanyaan tentang menginduksi persalinan? Silakan tinggalkan pertanyaan dalam komentar atau ajukan pertanyaan di grup Facebook ibu Rookie kami. Ini cara yang bagus untuk terhubung dengan ibu-ibu lain, berbagi saran dan mendapatkan saran.

Anda mungkin juga menikmati:

Apa yang harus diketahui & lakukan tentang kerontokan rambut postpartum

Bayi baru lahir tidak akan tidur? Saran tidur yang baru lahir dari seorang ahli!

Mutlak Musts! Apa yang harus dikemas dalam tas fasilitas medis untuk Anda dan bayi!

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana Anda memulai kontraksi?

Mendapatkan Bergerak – Berjalan adalah Satu Cara Hebat! Stimulasi PutingWalkingSex Alami Teaseat Pedas Makanan

Apa cara tercepat untuk beralih?

1. Sex2. Stimulasi puting3. LATIHAN4. Akupresur5. Makanan pedas6. Teh daun raspberry merah

Bisakah saya menghancurkan perairan saya sendiri?

Tidak, air Anda hanya harus dipecah secara alami atau oleh dokter Anda, itu biasanya merupakan prosedur yang aman. Jangan pernah mencoba menghancurkan air Anda di rumah.

PIN untuk nanti: 15 cara tercepat untuk menginduksi tenaga kerja di rumah