Salad Mentimun Jepang karena menurunkan berat badan
Berbagi Peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Mentimun adalah salah satu produk salad sayuran yang ditemukan di seluruh dunia dan juga menonjol di antara semua orang. Ada banyak varietas mentimun seperti mentimun khas, mentimun rumah kaca, acar mentimun, mentimun lemon, mentimun jeruk serta banyak lainnya. Mentimun digunakan secara menguntungkan dalam mengurangi lemak serta berat tambahan tubuh karena mematuhi keunggulan sayuran salad ramah lingkungan ini:
Bagaimana ia membantu menurunkan berat badan?
Kalori rendah
Mentimunnya rendah kalori serta bahan air yang tinggi yang menyiratkan bahwa Anda mengisi perut Anda tanpa menambahkan jenis kalori apa pun. Ini sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
Diuretik
Karena retensi airnya berkualitas tinggi, itu akan membantu Anda kehilangan air yang merupakan salah satu masalah yang sangat khas bagi orang -orang yang gemuk.
Sumber serat. Serat sangat penting untuk menurunkan berat badan. Ini akan menghasilkan perasaan penuh serta menginspirasi Anda untuk makan lebih sedikit. Serat juga membantu mencerna makanan yang sekali lagi membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
Nutrisi. Jika Anda berpikir tentang bahan nutrisi dari satu mentimun 8 inci, kami menemukan bahwa itu mencakup 2 gram protein, 1 ½ gram serat, 5 gram gula, B6, K, C serta vitamin, foliate selain kalium.
Resep Salad Mentimun Jepang
Anda dapat membuat salad mentimun Jepang yang disebut Sunomono dengan cara yang sesuai dengan:
Pertama, Anda menyiapkan komponen 300 gram irisan mentimun, satu sendok teh garam penuh, satu cuka nasi cangkir ketiga tanpa gula, satu sendok teh kedelapan stevia penuh, dua sendok teh amino cair penuh, satu sendok teh keempat jahe segar bertarung.
Manfaat Kesehatan dan Kebugaran Terkait dari Bawang Bawang Putih serta untuk apa itu bagus
Proses
Siapkan mentimun dengan memotongnya menjadi irisan tipis. Masukkan irisan mentimun potong ke dalam mangkuk serta taburkan garam di atasnya serta biarkan selama setengah jam pada suhu ruang khas sampai mentimun melembutkan. Sekarang tiriskan air dalam pembelian untuk menghilangkan segala jenis garam tambahan. Sekarang tambahkan komponen lain seperti jahe, cuka, gula, serta braggs ke dalam mangkuk saji. Tuang irisan mentimun di atasnya serta aduk perlahan. Letakkan persiapan di dalam freezer untuk bersantai sebelum menyajikannya kepada orang -orang.
Juga, resep ini sedang digunakan oleh orang -orang yang melakukan rencana diet HCG dengan tetes karena menurunkan berat badan. Resep ini dari fase 2 diet HCG.
Sumber Resep:
Tautan ke posting ini: salad mentimun Jepang karena menurunkan berat badan
5/5
(1 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan